Grįžti į visų produktų sąrašą
Ar Durklažuvė, marlinas, ryklys saugu nėštumo metu?
Geriau vengti
Ne — šios daug gyvsidabrio turinčios žuvys nėštumo metu vengtinos.
Ką sako įrodymai
Durklažuvėje, marline ir ryklyje yra gerokai daugiau gyvsidabrio nei kitose žuvyse — nėštumo metu ir planuojant nėštumą jų reikėtų visiškai vengti.
Kodėl tai svarbu
Tai didelės plėšrios žuvys, kaupiančios didelį gyvsidabrio kiekį. Gyvsidabris gali pakenkti besivystančiai kūdikio nervų sistemai.
Šaltinis:NHS gairės dėl žuvies nėštumo metu
Paskutinį kartą peržiūrėta:April 2026
Svarbu — Tai bendrosios rekomendacijos pagal NHS gaires, galiojančias 2026 m. balandį. Tai nėra medicininis patarimas. Dėl savo konkretaus nėštumo kreipkitės į akušerę ar šeimos gydytoją.
Individuali pagalba
Planuojate nėštumą ar bandote pastoti?
Bendros rekomendacijos — tik pradžios taškas. Jei norėtumėte mitybos pagalbos, pritaikytos jūsų situacijai, mielai padėsiu.