Grįžti į visų produktų sąrašą
Ar Juodadėmė menkė saugu nėštumo metu?
Paprastai saugu
Taip — juodadėmė menkė saugi, įskaitant rūkytą, kai išvirta.
Ką sako įrodymai
Juodadėmė menkė — saugi balta žuvis visą nėštumą. Rūkyta juodadėmė menkė paprastai saugi, kai gerai išvirta (pvz., žuvies pyrage, kedgeree ar pošeriuojant).
Kodėl tai svarbu
Juodadėmė menkė — mažo gyvsidabrio balta žuvis. Virimas pašalina likutinę Listeria riziką rūkytoje žuvyje.
Šaltinis:NHS gairės dėl žuvies nėštumo metu
Paskutinį kartą peržiūrėta:April 2026
Svarbu — Tai bendrosios rekomendacijos pagal NHS gaires, galiojančias 2026 m. balandį. Tai nėra medicininis patarimas. Dėl savo konkretaus nėštumo kreipkitės į akušerę ar šeimos gydytoją.
Individuali pagalba
Planuojate nėštumą ar bandote pastoti?
Bendros rekomendacijos — tik pradžios taškas. Jei norėtumėte mitybos pagalbos, pritaikytos jūsų situacijai, mielai padėsiu.