Grįžti į visų produktų sąrašą
Ar Menkė saugu nėštumo metu?
Paprastai saugu
Taip — menkė saugi, savaitinio apribojimo nėra.
Ką sako įrodymai
Menkė ir kitos baltos žuvys (ešerys, plekšnė, polakas) nėštumo metu saugios, kai gerai išvirtos. Baltoms žuvims savaitinis apribojimas netaikomas (skirtingai nuo riebios žuvies).
Kodėl tai svarbu
Balta žuvis turi labai mažai gyvsidabrio ir savaitinis apribojimas netaikomas. Tai liesos baltymų šaltinis be riebios žuvies teršalų apribojimų.
Šaltinis:NHS gairės dėl žuvies nėštumo metu
Paskutinį kartą peržiūrėta:April 2026
Svarbu — Tai bendrosios rekomendacijos pagal NHS gaires, galiojančias 2026 m. balandį. Tai nėra medicininis patarimas. Dėl savo konkretaus nėštumo kreipkitės į akušerę ar šeimos gydytoją.
Individuali pagalba
Planuojate nėštumą ar bandote pastoti?
Bendros rekomendacijos — tik pradžios taškas. Jei norėtumėte mitybos pagalbos, pritaikytos jūsų situacijai, mielai padėsiu.