Grįžti į visų produktų sąrašą
Ar Grybai (parduotuvėse pirkti, virti) saugu nėštumo metu?
Paprastai saugu
Parduotuvėse pirkti virti grybai saugūs; venkite laukinių ar žalių.
Ką sako įrodymai
Auginami grybai iš prekybos tinklų (pievagrybiai, kaštoniniai, portobello, šitake, austerės) nėštumo metu saugūs, kai gerai išvirti. Laukinių, paties surinktų grybų reikia visiškai vengti, nebent juos atpažino ekspertas. Venkite žalių grybų salotose — juose gali būti bakterijų ir natūralių toksinų, kuriuos sunaikina virimas.
Kodėl tai svarbu
Kultūriniai grybai auginami kontroliuojamomis sąlygomis. Laukiniai grybai, klaidingai atpažinti, gali būti nuodingi. Virimas sunaikina nedidelio kiekio natūralių junginių žaliuose grybuose.
Šaltinis:NHS ir Maisto standartų agentūros gairės
Paskutinį kartą peržiūrėta:April 2026
Svarbu — Tai bendrosios rekomendacijos pagal NHS gaires, galiojančias 2026 m. balandį. Tai nėra medicininis patarimas. Dėl savo konkretaus nėštumo kreipkitės į akušerę ar šeimos gydytoją.
Individuali pagalba
Planuojate nėštumą ar bandote pastoti?
Bendros rekomendacijos — tik pradžios taškas. Jei norėtumėte mitybos pagalbos, pritaikytos jūsų situacijai, mielai padėsiu.