Grįžti į visų produktų sąrašą
Ar Burokėliai saugu nėštumo metu?
Paprastai saugu
Taip — burokėliai saugūs ir maistingi.
Ką sako įrodymai
Burokėliai nėštumo metu saugūs ir maistingi. Jie suteikia folato, geležies ir nitratų, kurie gali palaikyti sveiką kraujospūdį. Prieš verdant gerai nuplaukite nuo žemių. Burokėlių sultys normaliais kiekiais tinka.
Kodėl tai svarbu
Burokėliai — natūraliai turtingas folato šaltinis (svarbus nėštumo metu) ir neturi su nėštumu susijusių rūpesčių.
Šaltinis:Nėštumo mitybos gairės
Paskutinį kartą peržiūrėta:April 2026
Svarbu — Tai bendrosios rekomendacijos pagal NHS gaires, galiojančias 2026 m. balandį. Tai nėra medicininis patarimas. Dėl savo konkretaus nėštumo kreipkitės į akušerę ar šeimos gydytoją.
Individuali pagalba
Planuojate nėštumą ar bandote pastoti?
Bendros rekomendacijos — tik pradžios taškas. Jei norėtumėte mitybos pagalbos, pritaikytos jūsų situacijai, mielai padėsiu.